８月１７日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月17日（水）

８月１７日
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　盆明けの仕事！気合が入りません！
【記録グラフ】
ウォーキング
6.68km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
9549歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
12時
ニコニコ 弁当（1人前） 547 kcal
20時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サントリー スーパーチューハイ 淡麗レモン [カン] 250ml（1人前） 135 kcal
焼酎（1人前） 88 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
イカリング（1人前） 270 kcal
  2021 kcal
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