8月18日（木）【tana1eさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月18日（木）

8月18日（木）
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【記録グラフ】
体脂肪率
34.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンイレブン パウンドケーキ（1人前） 519 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
10時
ヤクルト タフマンG1000（1人前） 66 kcal
12時
カツ丼（0.5人前） 677 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
野菜炒め（0.3人前） 78.5 kcal
15時
ヤクルト 野菜ジュース（1人前） 45 kcal
19時
ITOEN フルーツジュース（1人前） 98 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
さんま（0.5人前） 142 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
サイダー（1人前） 82 kcal
  2346 kcal
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