健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月19日（金）

健康日記
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【今日やった運動】
stretch：do
Walking：east　D
【運動した時間】
80分
【新たな発見】
水田の周りに電線を張っているので、農家にきたら夜がはいかいして
水田を荒らすので張っている。困ったもんだ・・・
【今日の感想】
鹿が町まで出てくるようなら駆除しなければならない？？？？？

【記録グラフ】
血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
7時
トマトサラダ（1人前） 170 kcal
12時
パン（1人前） 172 kcal
17時
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
  753 kcal
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