久しぶりに涼しい日【リックのママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月20日（土）

久しぶりに涼しい日
< 今日から普段の生活... 　｜　雨でテニスはお休み >
【今日のできごと】
　　　右足が痛い１
【今日の感想】
　　　少し油断をすると体重が増える。　
　　　足が痛いので一日家に。散歩のときに田辺さんと立ち話。
　　　毎日20000歩を目標にしているとか、私も少しづつまねなくては。

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
3017点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
637点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
35秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
連鎖でポン！
3520点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
31秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
119秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
文字計算ゲーム
55秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
64秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
生協 野菜ジュース（1人前） 35 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
寿がきや ラーメン（1人前） 362 kcal
明太子おにぎり（1人前） 286 kcal
16時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
20時
山崎 ラスク　（1人前） 20 kcal
桜餅（1人前） 119 kcal
  1762 kcal
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