リックのママさん
最新の記録ノート
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2011年 |
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11年08月20日（土）
久しぶりに涼しい日 |
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< 今日から普段の生活...
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【今日のできごと】
右足が痛い１
【今日の感想】
少し油断をすると体重が増える。
足が痛いので一日家に。散歩のときに田辺さんと立ち話。
毎日20000歩を目標にしているとか、私も少しづつまねなくては。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| トースト（1人前） |
270 |
kcal |
| 生協 野菜ジュース（1人前） |
35 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 12時 |
| 寿がきや ラーメン（1人前） |
362 |
kcal |
| 明太子おにぎり（1人前） |
286 |
kcal |
| 16時 |
| シュークリーム（1人前） |
147 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| ツナサラダ（1人前） |
226 |
kcal |
| 20時 |
| 山崎 ラスク （1人前） |
20 |
kcal |
| 桜餅（1人前） |
119 |
kcal |
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1762 |
kcal |
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