jirikikkoさん
最新の記録ノート
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11年08月21日（日）
49.8キロ。←焼肉＆サイクリングダイエット？！ |
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◇25th・下腹部痛
◇フリー
◇朝の体重49.8kg・体脂肪率23.9％←昨日は焼肉でしたが、焼肉ダイエット？！あるいはサイクリングダイエットかしら？！
◇睡眠→8時間（9時～5時）←昨夜は深夜下腹部痛で目覚めましたが、よく眠れました。
◇朝食（am5:30)→塩リンゴ（りんごの量は半個です）
◇昼食（am11:00）→玉子焼き・納豆・味噌汁・焼き海苔・鮭フレーク・ご飯１杯半
◇夕食（pm6:00）→野菜とウインナーのトマト煮込み・キャベツとにんじんとキュウリのフレンチサラダ・フランスパン・赤ワイン
◇おやつ→蒟蒻畑１個。午後１時に抹茶今川焼き。
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