51.1㎏。現状維持ダイエット！【jirikikkoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jirikikkoさんのトップページ>記録ノートを見る>51.1㎏。現状維持ダイエット！
14年04月30日（水）

51.1㎏。現状維持ダイエット！
< 51.1㎏。ちょっ... 　｜　51.1㎏。きょう... >
【体の記録】
◇体重51.1kg
◇体脂肪率26.4％
◇筋肉量35.5kg
◇水分量率52.4％
◇体内年齢31歳

【体メンテナンスの記録】
◇自力整体⇒7分（@DVD）
◇睡眠→8時間（9時～5時）
◇呼吸法→10分（数える呼吸法）

【記録グラフ】
呼吸法
10分
呼吸法（分） のグラフ
 		自力整体
7分
自力整体（分） のグラフ
 		体内年齢
31
体内年齢（） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE