「自力整体」「整食法」「食事の記録」「勉強」「呼吸法」 ～jirikikkoさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>jirikikkoさんのトップページ>記録ノートを見る

jirikikkoさんの2011年08月の記録ノート

50.2キロ。

 08月31日（水）
◇6th

◇フリー

◇朝の体重50.2kg・体脂肪率25.4％
...
コメント(0)　 続きを読む

50.0キロ。

 08月30日（火）
◇5th

◇ライブラリー・ハ

◇朝の体重50.0kg・体脂肪率25.3％
...
コメント(0)　 続きを読む

50.3キロ。リラックス太り？！

 08月29日（月）
◇4th

◇自力整体90分間

◇朝の体重50.3kg・体脂肪率25.1％←連日、ちょっと緊張の日々が続いていましたが、それから解放されて、食欲増進中。
...
コメント(0)　 続きを読む

49.7キロ。

 08月28日（日）
◇3th

◇自力整体100分間

◇朝の体重49.7kg・体脂肪率24.8％
...
コメント(0)　 続きを読む

49.4キロ。

 08月27日（土）
◇2th

◇フリー

◇朝の体重49.4kg・体脂肪率24.6％
...
コメント(0)　 続きを読む

49.9キロ。

 08月26日（金）
◇1th

◇フリー

◇朝の体重49.9kg・体脂肪率24.7％
...
コメント(0)　 続きを読む

50.0キロ。あれっ？！やっぱりビール？！

 08月25日（木）
◇29th

◇フリー

◇朝の体重50.0kg・体脂肪率24.6％
...
コメント(0)　 続きを読む

49.5キロ。←蒟蒻畑＆勉強ダイエット？！

 08月24日（水）
◇28th・深夜下腹部痛・その時見た下弦の月、星と一緒に輝いてました。

◇フリー

◇朝の体重49.5kg・体脂肪率24.4％
...
コメント(0)　 続きを読む

49.5キロ。←蒟蒻畑のおかげかな？！

 08月23日（火）
◇27th・深夜・明け方下腹部痛

◇ライブラリー・ハ

◇朝の体重49.5kg・体脂肪率24.3％
...
コメント(0)　 続きを読む

49.9キロ。週末太りは回避しました！

 08月22日（月）
◇26th・深夜下腹部痛

◇フリー

◇朝の体重49.9kg・体脂肪率24.2％
...
コメント(0)　 続きを読む

49.8キロ。←焼肉＆サイクリングダイエット？！

 08月21日（日）
◇25th・下腹部痛

◇フリー

◇朝の体重49.8kg・体脂肪率23.9％←昨日は焼肉でしたが、焼肉ダイエット？！あるいはサイクリングダイエットかしら？！
...
コメント(0)　 続きを読む

50.6キロ。←今夏マックス？！

 08月20日（土）
◇24th

◇フリー

◇朝の体重50.6kg・体脂肪率24.9％
...
コメント(0)　 続きを読む

50.3キロ。

 08月19日（金）
◇23th

◇フリー

◇朝の体重50.3kg・体脂肪率23.9％
...
コメント(0)　 続きを読む

50.2キロ。

 08月18日（木）
◇22th

◇フリー

◇朝の体重50.2kg・体脂肪率24.2％
...
コメント(0)　 続きを読む

50.5キロ。

 08月17日（水）
◇21th

◇ライブラリー・オ

◇朝の体重50.5kg・体脂肪率23.5％
...
コメント(0)　 続きを読む

50.2キロ。

 08月16日（火）
◇20th

◇ライブラリー・オ

◇朝の体重50.2kg・体脂肪率23.4％
...
コメント(0)　 続きを読む

50.4キロ。←来てます！

 08月15日（月）
◇19th

◇フリー

◇朝の体重50.4kg・体脂肪率24.3％
...
コメント(0)　 続きを読む

49.9キロ。

 08月14日（日）
◇18th

◇フリー

◇朝の体重49.9kg・体脂肪率39.1％
...
コメント(0)　 続きを読む

49.7キロ。←自力の分だけ痩せた模様。

 08月13日（土）
◇17th

◇ライブラリー・オ

◇朝の体重49.7kg・体脂肪率24.1％
...
コメント(0)　 続きを読む

50.2キロ。←真夏の高止まり？！

 08月12日（金）
◇16th

◇午後・自力整体90分間

◇朝の体重50.2kg・体脂肪率23.9％
...
コメント(0)　 続きを読む

50.2キロ。

 08月11日（木）
◇15th

◇フリー

◇朝の体重50.2kg・体脂肪率24.2％←連日ビールが美味しいですゆえ。
...
コメント(0)　 続きを読む

50.1キロ。

 08月10日（水）
◇14th

◇ライブラリー・ハ

◇朝の体重50.1kg・体脂肪率24.0％←体重・体脂肪率とも微増？！
...
コメント(0)　 続きを読む

50.0キロ。

 08月09日（火）
◇13th

◇フリー

◇朝の体重50.0kg・体脂肪率23.4％←体脂肪率は減っています？！
...
コメント(0)　 続きを読む

50.4キロ。

 08月08日（月）
◇12th

◇自力整体・午後90分間

◇自転車・60分間
...
コメント(0)　 続きを読む

49.9キロ。

 08月07日（日）
◇11th

◇自力整体・午前100分間

◇朝の体重49.9kg・体脂肪率24.4％
...
コメント(0)　 続きを読む

49.9キロ。

 08月06日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月05日（金）
◇9th

◇フリー

◇朝の体重50.0kg・体脂肪率24.1％←体重が50.0で高止まってます！
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月04日（木）
【朝ごはん】
塩リンゴ
【昼ごはん】

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月03日（水）
【朝ごはん】
塩リンゴ
【昼ごはん】
弁当
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月02日（火）
【朝ごはん】
塩リンゴ

【昼ごはん】
弁当
...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 08月01日（月）
【朝ごはん】
塩リンゴ
【昼ごはん】

【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む