no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月22日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（チョコ）（1人前） 140 kcal
12時
ファミリーマート ツナマヨネーズ（1人前） 207 kcal
ひかり味噌 スープ春雨 うま塩わかめ（1人前） 43 kcal
19時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
ツナキャベツ（1人前） 175 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（2人前） 100 kcal
22時
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
  2343 kcal
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