no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

valleymanさん

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☆200

【記録グラフ】

体脂肪率 18.5%	ウォーキング 20分	体重 65.6kg
食事の記録 2210kcal

【食事の記録】

8時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前）	130	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
9時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前）	130	kcal
ファミリーマートツナエッグサンド（1人前）	230	kcal
ひかり味噌スープ春雨担々風（1人前）	62	kcal
20時
アサヒビールアサヒスーパードライ [カン] 350ml（2人前）	294	kcal
いいちこ（1人前）	263	kcal
オムレツ（1人前）	206	kcal
唐揚げ（1.2人前）	300	kcal
かつおのたたき（1人前）	136	kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前）	50	kcal
23時
サンヨー食品サッポロ一番カップスターみそ [カップ] 85g（1人前）	343	kcal
	2210	kcal
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