no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月22日（月）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1945kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サブウェイ サンドイッチ サブウェイクラブ（0.7人前） 200 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（1人前） 99 kcal
カゴメ 野菜生活　青りんご＆ライム（1.1人前） 74.8 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
ファーストキッチン ガムシロップ（1人前） 31 kcal
12時
握り寿司（0.8人前） 467 kcal
14時
コーヒーミルク（2人前） 24 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
砂糖（上白糖）（3人前） 34.6 kcal
20時
アサヒビール アサヒオフ（1.4人前） 127 kcal
そぼろ丼（0.8人前） 420 kcal
雪印乳業 割けるチーズ（1人前） 99 kcal
21時
清酒（本醸造）（1.7人前） 327 kcal
  1945 kcal
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