８月２２日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月22日（月）

８月２２日
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　今日は荘原・口和へ！
２月にやめたねーちゃんに元気かとメールするも、
返事には金曜日にうちの積算チーム３人と小沢と会ったって！
こいつら・・・・だよな！元Ｈの)奴らかわいげがないわ！

【記録グラフ】
ウォーキング
7.53km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
10039歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
147mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
2986kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
12時
焼きそば（1人前） 634 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
焼酎（1人前） 88 kcal
あけぼの 枝豆（1人前） 216 kcal
あげそば（1人前） 519 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
  2986 kcal
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