８月２３日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月23日（火）

８月２３日
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　朝雨ちゃんが降っていますよ！
散歩に出ようとうす暗い外に出ると雨が降ってます。
ちょっとひどい！お散歩中止です！

【記録グラフ】
ウォーキング
5.6km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
7472歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1556kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
ニコニコ 弁当（1人前） 547 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
15時
山崎製パン 桃山 1個（1人前） 173 kcal
20時
焼酎（1人前） 88 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
  1556 kcal
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