ナゴヤドームへ【てつみこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月23日（火）

ナゴヤドームへ
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今日は、18時半開場のナゴヤドームへ。
仕事は4時前に片付けてしまおう。

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
2018点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1815kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
焼きなす（1.5人前） 110 kcal
とりそぼろ（0.5人前） 90 kcal
日本ルナ プロバイオティクスのむヨーグルトCa＋Fe [カップ] 180ml（0.5人前） 73.5 kcal
　トマト（0.2人前） 4.6 kcal
12時
ご飯（0.9人前） 212 kcal
とろろ昆布（0.5人前） 2.9 kcal
18時
アサヒビール アサヒ 生ビール富士山 [カン] 500ml（0.5人前） 118 kcal
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
19時
揚げそば（0.5人前） 260 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（1人前） 118 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
  1815 kcal
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