no title【てつみこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月24日（水）

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【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
1245点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
赤だし（1人前） 38.9 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
マクドナルド アイスコーヒー M（1人前） 10 kcal
日本ルナ プラチナドリンクヨーグルト [カップ] 180ml（0.5人前） 72.5 kcal
12時
おにぎり（1.5人前） 269 kcal
とろろ昆布（1人前） 5.9 kcal
18時
ワイン（赤）（3人前） 219 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
19時
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
青菜炒め（1人前） 89.3 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（0.5人前） 118 kcal
  1217 kcal
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