スリッパを替えて【リックのママさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>リックのママさんのトップページ>記録ノートを見る>スリッパを替えて
11年08月24日（水）

スリッパを替えて
< 蒸し暑い！ 　｜　体調が・・・ >
【今日のできごと】
郵便局・手芸屋（トーカイ）洗濯や・レインボー

【今日の感想】 　　　
　　　蒸し暑い。
　　　足の具合ももう一つ。
　　　生地を買ったので洋裁をしようと思う。

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
5704点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
870点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
57秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
連鎖でポン！
3040点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		クリックピン！ゲーム
1860点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
生協 野菜ジュース（1人前） 35 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
　（1人前） --- kcal
12時
いなりずし（0.7人前） 147 kcal
oto まき　にぎり（1人前） 88 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（1人前） 127 kcal
19時
ハマチの刺身（0.3人前） 53.8 kcal
スモークサーモン（0.3人前） 4.8 kcal
マーボなす（0.3人前） 205 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
20時
桃（0.5人前） 28 kcal
  1232 kcal
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE