リックのママさん
最新の記録ノート
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2011年 |
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11年08月24日（水）
スリッパを替えて |
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< 蒸し暑い！
｜ 体調が・・・ >
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【今日のできごと】
郵便局・手芸屋（トーカイ）洗濯や・レインボー
【今日の感想】
蒸し暑い。
足の具合ももう一つ。
生地を買ったので洋裁をしようと思う。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| トースト（1人前） |
270 |
kcal |
| 生協 野菜ジュース（1人前） |
35 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 8時 |
| （1人前） |
--- |
kcal |
| 12時 |
| いなりずし（0.7人前） |
147 |
kcal |
| oto まき にぎり（1人前） |
88 |
kcal |
| 参考用：カロリー表より算出 大福 54ｇ（1人前） |
127 |
kcal |
| 19時 |
| ハマチの刺身（0.3人前） |
53.8 |
kcal |
| スモークサーモン（0.3人前） |
4.8 |
kcal |
| マーボなす（0.3人前） |
205 |
kcal |
| ご飯 小（1人前） |
151 |
kcal |
| 20時 |
| 桃（0.5人前） |
28 |
kcal |
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1232 |
kcal |
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