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11年08月25日（木）
体調が・・・ |
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< スリッパを替えて
｜ 又、太った！ >
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【今日のできごと】
テニススクール・豆の蔵
【今日の感想】
スクールの後で、時間があるので先日田中さんに頂いた豆のお店”豆の蔵”に行く
美味しそうなお豆をたくさん買って帰る。
ガストによってお昼ごはん。
色々回っていると体調が気にならない。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 生協 野菜ジュース（1人前） |
35 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
60.2 |
kcal |
| 8時 |
| トースト（1人前） |
270 |
kcal |
| 13時 |
| ガスト ミックスグリル（1人前） |
793 |
kcal |
| 16時 |
| 参考用：カロリー表より算出 大福 54ｇ（1人前） |
127 |
kcal |
| 19時 |
| コールスロー（0.4人前） |
45.5 |
kcal |
| だし巻き卵（0.3人前） |
69.8 |
kcal |
| ご飯 小（1人前） |
151 |
kcal |
| 東洋水産 マルちゃん S ロールハム [袋] 95g（0.5人前） |
73 |
kcal |
| 20時 |
| でん六 ピーナッツ（0.3人前） |
56.4 |
kcal |
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1743 |
kcal |
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