又、太った！【リックのママさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月26日（金）

又、太った！
< 体調が・・・ 　｜　ゲリラ豪雨 >
【今日のできごと】
　　　　公文・
【今日の感想】
　　　　 少し太った。外食が油こかった。
　　　　少しづつ減ってきていたところなのに・・・。

【記録グラフ】
まとめてポン！ゲーム
793点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（0.5人前） 135 kcal
山崎製パン バターロール [袋] 6個（0.5人前） 47 kcal
生協 野菜ジュース（1人前） 35 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 鶏ガラ醤油 [カップ] 86g（1人前） 280 kcal
たこ焼（1人前） 266 kcal
16時
くずまんじゅう（0.5人前） 44 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
鶏肉野菜炒め（0.6人前） 189 kcal
大根とキュウリのサラダ（1人前） 102 kcal
アサリ佃煮（0.4人前） 22.5 kcal
  1332 kcal
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