no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月25日（木）

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昨晩、股関節の痛みあり。
本日は右股関節部分が硬くなって歩行もしにくい。びっこ引いてしまう。
ストレッチするが解消されず。

【記録グラフ】
食事の記録
1029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ケロッグ オールブラウンストロベリー＆ミルク（1人前） 133 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
14時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
SPAM スパム（2人前） 193 kcal
KRAFT チェダーチーズ（1人前） 65 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 30 kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
カツオだし（0.4人前） 2.4 kcal
ヤマキ かつおぶし（1人前） 17 kcal
16時
ヤクルト ヤクルト400ＬＴ（1人前） 62 kcal
18時
フレスコ Blendy 炭焼カフェオレ [カップ] 200ml（1人前） 89 kcal
20時
すいか（1人前） 51.8 kcal
  1029 kcal
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