no title【まぁけいけいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月25日（木）

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【記録グラフ】
自転車通勤
6km
自転車通勤（km） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 228 kcal
12時
セブンイレブン 豚しゃぶサラダ（1人前） 329 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 29.4 kcal
冷奴（0.5人前） 43.8 kcal
21時
さつまあげ（1人前） 55.6 kcal
ヒレカツ（0.5人前） 169 kcal
ソース焼きそば（0.5人前） 317 kcal
アジ開き干し（0.6人前） 42.3 kcal
  1365 kcal
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