57.0kg【yokieさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月26日（金）

57.0kg
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【今日やった運動】
淀川3kmコース、Body Pump
【運動した時間】
それぞれ1時間
【新たな発見】
暑かった。
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1198kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
アサヒビール アサヒ 本生アクアブルー [カン] 350ml（4人前） 490 kcal
13時
ケロッグ オールブラン ブランフレーク プレーンw/牛乳（1人前） 352 kcal
ダノン ビオ（1人前） 70 kcal
スジャータ アイスコーヒー（1人前） 44 kcal
ハウスウェルネスフーズ C1000 レモンウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 100 kcal
16時
セブンイレブン サラダ（1人前） 49 kcal
牛角 やみつき塩キャベツのたれ（1人前） 23 kcal
トップバリュー ミートボール（4人前） 70 kcal
  1198 kcal
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