yokieさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

12月04日 56.4kg

  
体重測定復活！
油断するとぶくぶく太る。。。
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10月28日 no title

  
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10月26日 no title

  
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10月07日 no title

  
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10月03日 no title

  
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08月08日 55.8kg

  
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08月07日 56.4kg

  
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08月06日 56.2kg

  
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08月05日 56.8kg

  
Fasting Day 1...
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08月04日 57.0kg

  
shit...
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08月03日 56.4kg

  
なかなか減らへんな〜
今日食べたご飯
ばってら
焼きそば少々
ポテチ半分
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08月01日 55.6kg

  
昨日のご飯
スモークサーモン＆豆腐サラダ
ビール3本
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07月31日 56.2kg

  
昨日食べたご飯
玄米
豆腐のみそ汁
なっとう
きゅうりのキムチ ...
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07月30日 56.4kg

  
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07月29日 56.2kg

  
昨日のご飯
玄米
みそ汁
照り焼きチキン
納豆 ...
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07月28日 56.8kg

  
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07月26日 56.0kg

  
ファスティング Day 4
2か月ぶりの生理がきた。
先生によると3か月に一度は来た方がよいといわれた。
このままこなければ、強制的に生理を起こさせる薬を
飲まなければならないところだった。
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07月25日 56.4kg

  
ファスティング Day 3
体重増えとるやんけ
昨日、寝る前空腹に耐えきれずキャベツの千切りを食ったからか？
本来今日は55kgになっているはずやのに
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07月24日 56.0kg

  
ファスティング Day 2
早朝空腹に負けてお好み焼きパンを食べてしまった。
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07月23日 56.4kg

  
ファスティング Day 1
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07月22日 56.6kg

  
ぎゃお、増えてる。
またファスティングを始めるべ。。。
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07月16日 55.1kg

  
一瞬54.9kgと表示されたのだが。。。
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07月15日 55.0kg

  
あと１㌔
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07月14日 55.6kg

  
昨日はあまりの空腹に耐えかねて夜に麺を食べてしまった。
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07月13日 55.1kg

  
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07月12日 56.0kg

  
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07月11日 57.2kg

  
とりあえず55kgに戻そう！
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07月10日 58.2kg

  
どひゃ〜〜〜〜えらいこっちゃ、えらいこっちゃ
こんなに体重が増えとるがな。緊急ダイエット開始！
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06月06日 no title

  
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05月24日 no title

  
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