821日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月27日（土）

821日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
19時
たこやき（1.2人前） 319 kcal
焼きそば（0.7人前） 444 kcal
20時
モスバーガー フランクフルト（1人前） 340 kcal
21時
塩むすび（2人前） 470 kcal
だしまき（0.8人前） 186 kcal
  2524 kcal
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