東京も今日は洗濯日和でした。
最近天気がよくないのでこうゆう日は貴重です。
珍しく日曜に早起きしました。
また1週間がんばりましょう！！！
あースクワットがめんどくさくて、サボりっぱなしです（涙）

「bluemoonさん」こんばんわ。
････物凄い集中豪雨･･･ニュースで驚きました。
本当に油断できない天候で大変ですね････（困）。
気を付けて下さいね。

自分も若干「スクワット」の回数････減り気味ですよ･･･（汗）。

「秋味」が美味しい季節となりましたー♪（笑）

････「秋味」!! 美味しいですよね。
コンビニに並んでいたので、買っちゃいました!!（笑）。

今年も「限定」に弱い自分です･････（照）。

・・・こちらも日陰は快適ですが、日差しは強烈です。

プールの水温は31℃になっていました。
今日も平泳ぎのキックのタイミングに気をつけました・・・
上手く行った時は、よく進むし水を押してるのが分ったような・・・気がしました。

こちらもここ数日「残暑」で暑かったです･････湿度はかなり無くなりましたが･････。

平泳ぎのキック「水」を後方に押し出す「感覚」が一番大切だと思います!!。
「マーリーさん」もどんどんレベルUPしてますね!!（凄）。

明日は自分の練習日なので、頑張ってきますね!!（礼）。