no title【ha-buさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月29日（月）

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【朝ごはん】コーンマヨトースト、ソイラテ
【昼ごはん】おにぎり、ミックスベジタブルとポークのおかず（パルメザンチーズ掛け）、緑濃青汁
【間食】　　チョコレートケーキ
【晩ごはん】焼き茄子、すいか
【記録グラフ】
食事の記録
1101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（0.8人前） 137 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
KRAFT チェダーチーズ（1人前） 65 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
タバスコ（1人前） 1.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
紀文 豆乳（1人前） 57 kcal
14時
ニチレイ ミックスベジタブル（0.6人前） 44.4 kcal
SPAM スパム　レギュラー [100g]（0.6人前） 192 kcal
パルメザンチーズ（0.5人前） 14.3 kcal
ウスターソース（1人前） 18.7 kcal
コナミ 緑濃青汁（1人前） 61 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
15時
明治製菓 チョコケーキ（1人前） 196 kcal
20時
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
マルトモ かつおぶし（1人前） 9.7 kcal
カツオだし（1人前） 6 kcal
すいか（1人前） 25.9 kcal
  1101 kcal
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