再開３２日目♪音楽♪【まるまめ0421さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月29日（月）

再開３２日目♪音楽♪
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毎日、エアロバイクを
こいでるんですが
その時、ヘッドホーンで
ボリュームアップして音楽を聴きながら運動します。

よく聞く、ナンバー３
　
　①負けないで　ザード
　②ＳＯＭＥＤＡＹ　佐野　元春
　③路上のルール　　尾崎　豊

みんな、１０年以上前の曲だ―あ
今は、どんな曲が流行っているのかしら？(笑)
　　
　
　
【記録グラフ】
ハンドグリップ　左
50回
ハンドグリップ　左（回） のグラフ
 		ハンドグリップ　右
50回
ハンドグリップ　右（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
エアロバイク
15分
エアロバイク（分） のグラフ
 		ダンベル（腕）
50回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		 
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