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11年08月29日（月）
NYCM激励会 |
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< 剱岳登山
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立山・剱岳から黒部アルペンルートで帰還。
良一さん千夏さんも一緒。
信濃大町仁科で乾杯
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 15時 |
| 雷鳥荘朝食（1人前） |
600 |
kcal |
| 大塚製薬 アミノバリュー（1人前） |
60 |
kcal |
| 亀田製菓 柿の種（1人前） |
97.2 |
kcal |
| 白エビソーセージ（1.5人前） |
120 |
kcal |
| にごり酒（2人前） |
20 |
kcal |
| 地ビール（2人前） |
360 |
kcal |
| 天ざる（1人前） |
1000 |
kcal |
| 冷やしトマト（1人前） |
20 |
kcal |
| キュウリの塩漬け（1人前） |
20 |
kcal |
| 宝酒造 サワー（2人前） |
240 |
kcal |
| サラダ（0.5人前） |
50 |
kcal |
| 焼鳥（1人前） |
337 |
kcal |
| 唐揚げ（0.5人前） |
250 |
kcal |
| 鶏鍋（1人前） |
200 |
kcal |
| 吉野家 お新香（1人前） |
17 |
kcal |
| アイスクリーム（0.5人前） |
152 |
kcal |
| すかいらーく 生ビール（3人前） |
546 |
kcal |
| 麦焼酎（4人前） |
400 |
kcal |
| 御飯（1人前） |
235 |
kcal |
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4724 |
kcal |
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