no title【taroushiさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月31日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1372kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
DHC プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
11時
亀田製菓 ぽたぽた焼（2人前） 64 kcal
13時
S&B６ ピアット　かに雑炊（1人前） 164 kcal
14時
マルゼン チーカマ（1人前） 63 kcal
15時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
17時
亀田製菓 ぽたぽた焼（4人前） 128 kcal
20時
納豆オムレツ（1人前） 100 kcal
野沢菜（1人前） 32 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ゴーヤチャンプルー（0.5人前） 157 kcal
手羽先（1人前） 210 kcal
22時
枝豆（1人前） 33.5 kcal
23時
ご飯（0.7人前） 106 kcal
桃屋 ザーサイ（1人前） 12.5 kcal
明治 スマートチーズ（1人前） 36 kcal
  1372 kcal
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