････8月も色々と、お疲れ様でした!!（礼）。

9月もまだ「残暑」が続くと思いますが、気持ちを楽にして「運動」して行きましょうね!!。

9月は半ばから運動頑張ります。
とりあえず、頑張ったかいがあり、ほぼ元通りの体になりましたよ＾＾

飲みたい時には飲みましょう（*^_^*）
運動しているんだもん。。。

なんちゃって中国語と英語が出来るなんて凄い。。。尊敬！

以前はチーズを必ず食べてたのですが、コレステロールが恐ろしい数字になり
やめました。
ワインは・・・やっぱハーフだけ毎日飲んじゃいます。
なんちゃって中国語ですよぉ・・・中国の会社ですからね。

bluemoonさん、体力作りめちゃ頑張り続けていたのですね～！
きっと、いい筋肉ついているんだろうな～。
私はまた体重が元に戻ってしまって、もうだめだ～。
今は何もやっていないの。
ルームウォーカーも捨ててしまったし。
家でマッサージ機に乗って極楽なので、太る一方。
blueさんに刺激受けたら、またできるかな～（＾＾；）

そらくんさん
お久しぶりです。
今年はおもいっきりリバウンドしましたぁ～
なので、食生活と運動でなんとか元の体にやっと戻したんですよ。
ルームウォーカー捨てたの？？？
あんなに頑張ってやってたのに・・・もったいない。
やりたくない時は、無理してやらなくてもいいと思うよ。
ストレス溜まっちゃうし。
私はこれからお正月を含めて、旅行が4回あるんです。
だから今から体の調整してます。
旅行はおもっきり食べるが基本の私だから＾＾

私も～、飲まずにいられない。
めっきりお仕事減ってしまってー。
飲んでる場合じゃないのですけどね。（汗）