no title【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月31日（水）

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< no title 　｜　9月 >
【今日の調子】
まぁまぁ。
一人で外出する日っていつも腸が快調ｗ
自律神経がいい具合なんだろうなぁ

【今日の治療】
ﾐﾔﾘｻﾝ１２錠　ﾋﾞｵﾁﾝ１錠　ﾋﾞﾀﾐﾝｃ１錠

【今日の感想】
久々ライブで暴れてきました。
何か所かあざｗ
ダイブが激しかったので一回顔かすったｗ

そして夜ご飯少なかったから体重減った―ｗ
あと希望体重まで3kg
というか、贅肉どれだけ落ちるのかやってみたいから、まだまだ。。。
やっぱり引力に負けてるのでｗリフトアップしてみたい。
モッシュ毎日やったら確実腹筋つくだろうなぁ。。。

【記録グラフ】
カーヴィーダンス
0分
カーヴィーダンス（分） のグラフ
 		食事の記録
1433kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
シナモンティー（1人前） 4.8 kcal
たらみ みかんぜりー（1人前） 101 kcal
ケロッグ オールブラン（1人前） 352 kcal
12時
ぎょうざ（0.2人前） 76.4 kcal
ポークステーキ（0.1人前） 37.3 kcal
ごはん（0.3人前） 45.4 kcal
ソーメン（0.3人前） 135 kcal
おくら（0.3人前） 7.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
18時
卵サンド（1人前） 379 kcal
エルビー チャイ（1人前） 195 kcal
  1433 kcal
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