8/31(水)【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月31日（水）

8/31(水)
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【記録グラフ】
食事の記録
1739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまご（1人前） 64.9 kcal
バター（1人前） 18.6 kcal
11時
輸入 クリームオー（1人前） 48.9 kcal
12時
豆腐と鶏胸（1人前） 165 kcal
モロヘイヤ（1人前） 25.1 kcal
きゅうり（1人前） 9 kcal
ゴーヤとひき肉（1人前） 80.7 kcal
エリンギとミョウガ（1人前） 17.2 kcal
15時
三幸製菓㈱ サラダせん（1人前） 60 kcal
21時
モロヘイヤ（1人前） 45.6 kcal
春菊マヨネーズ和え（1人前） 20.4 kcal
エリンギとピーマンとなす（1人前） 38.5 kcal
イカとワカメとキュウリと人参（1人前） 53.2 kcal
カツオ（1人前） 184 kcal
キリン 濃い味（2人前） 190 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
オクラとキュウリとタマネギとピーマン（2人前） 89.6 kcal
22時
梨（1人前） 43 kcal
  1739 kcal
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