no title【ずこますさんの健康管理カラダカラノート】

ずこますさん


1976年生(女性)

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【記録グラフ】

勉強時間
0時間
勉強時間（時間）のグラフ

食事の記録
1581kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
カフェドクリエ　アイスカプチーノ（1人前）	131	kcal
13時
いくらおむすび（1人前）	215	kcal
はんぺん（1人前）	37.6	kcal
大根（1人前）	13	kcal
水ようかん（1人前）	103	kcal
山崎製パンダブルクリームドーナツ [袋] 1個（1人前）	378	kcal
19時
そば（0.3人前）	89.2	kcal
うどん（0.1人前）	42.8	kcal
刺身（0.1人前）	10	kcal
ジンジャーエール（1人前）	70	kcal
さつま揚げ（1人前）	55.6	kcal
枝豆（0.2人前）	6.7	kcal
イカ焼き（0.2人前）	31.3	kcal
マルハかにみそ　かに肉入り　缶５０ｇ（0.2人前）	13.4	kcal
トマト（0.2人前）	4.6	kcal
21時
アサヒビールアサヒカクテルパートナーカシスオレンジ [カン] 350ml（1人前）	207	kcal
22時
スターバックスコーヒー京都　抹茶ラテ（1人前）	174	kcal
	1581	kcal
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