スカット。【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月04日（日）

スカット。
< 馬脚をあらわす。熊... 　｜　足跡。 >
YGT@kg。

昨日は宇都宮方面に。
夕方恩師や仲間と飲み会に突入し。
またしてもしたたかに飲んでしまう。
お祝いの会でもあったので。
２軒目もシャンパーニュ。
このへんでみな壊れ始め。
･･なぜかアイラモルト～テキーラ。
半年に１回程度。１０年くらいきてるなあ。
２軒目はいつもスカット･･ってバ―なんだけど。
･･あんなに飲んでたら今朝は誰もスカットしてるやつなんていないに違いない。
餃子を買う余力もなく撤収。

シューズ買いまっせ。^^
と思ってたけど。今日きめられるかどうかは微妙。
買った。^^

●「ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)」グラフ･･
　をつくりました（毎日０~１で記録）。

●メタボ撃退プログラム
【毎日ちょっと頑張る目標】　　：２０１１年　勝　敗。
　酒抜き＋チャリ20kmor水泳1,200mor歩数12,000

●出直し隊プロジェクト。４月目。
　ちょい増やして酒抜き日数23日に。
ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーーー

　【日々の課題】酒抜き。
　【９月のクリア目標】23

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　　ニッシンでワインを買い今日も飲み日確定。　　
　★★★★★★★★★★★★★★★★★★
　　･･あと22個。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		腹筋
142回
腹筋（回） のグラフ
 		スクワット
142回
スクワット（回） のグラフ
コメント
みど☆り 2011/09/04 14:56 
スカット壊れてますなぁ～～～～((((≪ぢゅどーん!!!≫)))))(:D)┼─|
 YGT 2011/09/06 11:50 
しっかり壊れときました。^^
hana_511 2011/09/04 15:24 
たしかに。
テキーラまでいっちゃったら、誰もスカットなんかしてないよなぁ。

シューズ、大事だよねぇ。
いいシューズに出会えるといいね。^^
 YGT 2011/09/06 11:50 
テキーラは危険すぎる。。

シューズ買いました。^^
今日か明日の朝試します。
ハナユビ 2011/09/04 15:36 
テキーラを選択したあたりから、
後の事は脳裏にないと見たっ！(^_^)
うん
 YGT 2011/09/06 11:50 
なんとか帰ってきましたよ。^^
tomytomy 2011/09/04 16:20 
かなりポンコツになったんですねえ。
昔のジュース（明治スカット）を思い出しちゃった。
 YGT 2011/09/06 11:51 
ポンコツでしたねえ。
そのジュースはしらなかったなあ。。
ちびおかん 2011/09/04 19:25 
o(^0^o)o(^-^)o(o^0^)o　いえぇぇい♪
 YGT 2011/09/06 11:55 
いえええい。^^
杏宏ママ 2011/09/04 19:58 
テキーラに手を出した時点で、壊れるの確定だし・・・
 YGT 2011/09/06 11:55 
たしかにたしかに。^^
syunfamily 2011/09/04 21:42 
電話ありがとう～＾＾。
早く復活して一緒に飲みたいね～～。
 YGT 2011/09/06 11:56 
大事じゃなくてよかったすねえ。^^
ましゃもも 2011/09/05 09:40 
気に入ったシューズが買えたかな？？
ぼちぼちがんばってね～～♪
 YGT 2011/09/06 11:57 
足を測ってもらって。
お店の人にまかせっぱでしたが。
ソールやらつけてもらいました。
試したらご報告しますね。^^
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