6日目【おおとろさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月06日（火）

6日目
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ついに増えた。
まぁ、家にいないと出ないので物理的に増えてるってのと
あと当然、数日ろくに食べてなかったのが食べたので仕方ない。
それにしちゃ増え幅が少ないとして喜ぼう。
摂った以上のカロリーは吸収できないんだし
必要カロリーはちゃんと下回ってる。

さて、今日からまた気を引き締めてがんばりましょう。
(｡･ω･｡)o"ｴｲ(｡･ω･｡)o"ｴｲ(｀･ω･´)ﾉ"ｵｩ!!

差し入れのおにぎりが想定外だったな…(´･ω･`)


　
　

　

【記録グラフ】
体脂肪率
38.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体重
83.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
691kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
キリンヤクルトネクストステージ リエータ ひんやりドリンク ストロベリー 49g（1人前） 167 kcal
15時
レタス（2人前） 24 kcal
キューピー 梅づくし（1人前） 3 kcal
セブンイレブン ベーコンエッグおにぎり（1人前） 235 kcal
18時
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
21時
キャベツ（2人前） 23 kcal
ニラ（0.2人前） 5 kcal
オーカワ ディーツ（1人前） 70 kcal
もやし（2人前） 74 kcal
  691 kcal
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