めっきり涼しくなりました・・【みっこちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月07日（水）

めっきり涼しくなりました・・
< 朝から雨です・・・ 　｜　今日も涼しいです・... >
【朝ごはん】コーヒー　牛乳

【昼ごはん】ご飯　豚肉・かぼちゃ天ぷら　レタス　コーヒー

【間食】

【晩ごはん】キャベツ・きのこ・かぼちゃの蒸し物（ポン酢）豆乳　せんべい　柿の種

【夜食】

【今日の感想】
　昨日夕方散歩してたらナナカマドの実が少し赤く色づいてました
　もう少しで秋なんだなーと少し寂しい気分です

【記録グラフ】
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2011/09/07 12:54 
そちらはもう涼しいんだ～
いいなぁ～
こっちはまだ30度あるよ…（＠＠；
もう勘弁してほしいわぁ～～（T_T）
 みっこちゃん 2011/09/07 16:48 
明日は上がるらしいけどね
もうそんなに長くは続かないでしょうね・・
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