no title【しずくΦさんの健康管理カラダカラノート】

しずくΦさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1936kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
コーヒー（5人前）	32	kcal
8時
セブンイレブン低脂肪牛乳（1人前）	228	kcal
スターバックスコーヒーホットサンドイッチハム＆チーズ（1人前）	312	kcal
12時
ヨーグルト（無糖）（1人前）	62	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
和歌山産業蔵王高原農園　0kcal JELLY アロエマスカット風味（1人前）	---	kcal
DHC 青汁+豆乳（1人前）	95	kcal
寒天（1人前）	---	kcal
16時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
梨（0.4人前）	29.2	kcal
18時
亀田製菓ハッピーターン 32g（1人前）	168	kcal
20時
鶏照り（0.2人前）	94.6	kcal
セブンイレブンいくら（0.2人前）	36.2	kcal
ミツカン納豆　金のつぶ　ほね元気（1人前）	103	kcal
野沢菜（漬け物）（1人前）	4.5	kcal
もやし（1人前）	37	kcal
丸大ソーセージ（1人前）	54	kcal
ケチャップ（1人前）	21.4	kcal
冷や奴（1人前）	82.8	kcal
焼き餃子（0.5人前）	191	kcal
月桂冠辛口 [ビン] 180ml（0.5人前）	90.9	kcal
トップバリュー醤油（1人前）	6.3	kcal
23時
セブンイレブンチーズスフレ（2人前）	168	kcal
	1936	kcal
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