[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

08月09日　桃 【通常日記,食事の記録,脳トレ記録】
桃は大きいほうがいい。

先週買った桃、ぼちぼち食べごろになりました。
これよりせっせと食べます。
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09月09日　no title 【食事の記録,運動の記録】
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09月06日　no title 【食事の記録,運動の記録】
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08月09日　no title 【食事の記録】
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08月08日　no title 【食事の記録】
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08月07日　no title 【食事の記録】
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08月05日　no title 【食事の記録】
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08月04日　no title 【食事の記録,運動の記録】
カラダカラも始めたし、せっかくだからチャリは使わず万歩計を付けて所用をこなしてきた。
１５時発－１４時半帰宅。
サプリメントも検索可能なのが分かったので、入れてみた。

食事ノート、いいかも♪
コレを使って朝食を食べながら夕食のメニューを検討。 ...
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08月03日　スタート記念に 【食事の記録,運動の記録】
カラダカラも始めたし、せっかくだから泳いできた。
毎年８月って４回行けないけど、今年は頑張れるかな？
やる気スイッチ、入るといいな。

プール８月度１回目
タリオン・鼻洗い（サーレ）、粘膜良好→夜ちょっとムズムズ ...
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08月02日　休養日からのスタート 【食事の記録】
涼しいので午前中寝ました。
そのままゆっくり過ごす、カラダカラスタートしてみました。
初日なので当然だけど、どーなってんのかよーわからん。
これは公開？非公開？？
とりあえず、ゆっくり発進
...
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