no title【しずくΦさんの健康管理カラダカラノート】

しずくΦさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1823kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
セブンイレブン低脂肪牛乳（1人前）	228	kcal
8時
ヨーグルト（無糖）（1人前）	62	kcal
和歌山産業蔵王高原農園　0kcal JELLY アロエマスカット風味（1人前）	---	kcal
寒天（1人前）	---	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
10時
トップバリュ食パン　８枚切（1人前）	118	kcal
ソントンチョコレートクリーム（1人前）	77	kcal
16時
湖池屋ポテトチップスのり塩 [袋] 65g（1人前）	358	kcal
20時
月桂冠辛口 [ビン] 180ml（1人前）	182	kcal
ミツカン納豆　金のつぶ　ほね元気（1人前）	103	kcal
野沢菜（漬け物）（1人前）	4.5	kcal
ロースハム（1人前）	29.4	kcal
焼き餃子（0.5人前）	191	kcal
オリジン弁当大根（1人前）	10	kcal
オリジン弁当玉子（0.5人前）	38.5	kcal
オリジン弁当白滝（1人前）	11	kcal
オリジン弁当野菜巾着（1人前）	54	kcal
セブンイレブンふんわりお魚とうふ揚げ　おでん（0.3人前）	33.9	kcal
けんちん汁（1人前）	88.6	kcal
22時
セブンイレブンチーズスフレ（2人前）	168	kcal
	1823	kcal
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