no title【しずくΦさんの健康管理カラダカラノート】

しずくΦさん

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【記録グラフ】

食事の記録
2046kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
森永乳業低脂肪牛乳（0.4人前）	92	kcal
山崎製パン手造り風メロン [袋] 1個（1人前）	408	kcal
若鶏のレモン蒸し（0.2人前）	44.4	kcal
スジャータコーンスープ（1人前）	112	kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前）	62	kcal
寒天（1人前）	---	kcal
和歌山産業蔵王高原農園　0kcal JELLY アロエマスカット風味（1人前）	---	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
14時
ソントンチョコレートクリーム（1人前）	77	kcal
トップバリュ食パン　８枚切（1人前）	118	kcal
シュークリーム（1人前）	147	kcal
19時
セブンイレブンいくら（0.5人前）	90.5	kcal
月桂冠辛口 [ビン] 180ml（1人前）	182	kcal
すし（1人前）	621	kcal
冷や奴（0.5人前）	41.4	kcal
トップバリュー醤油（2人前）	12.6	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
21時
小豆（ゆで）（1人前）	28.6	kcal
	2046	kcal
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