休養日からのスタート【しずくΦさんの健康管理カラダカラノート】

しずくΦさん

休養日からのスタート

< no title 　｜　スタート記念に >

涼しいので午前中寝ました。
そのままゆっくり過ごす、カラダカラスタートしてみました。
初日なので当然だけど、どーなってんのかよーわからん。
これは公開？非公開？？
とりあえず、ゆっくり発進

ｍｅｍｏ
・シール30ロール受け取り
・ケミ氏より電話。振込みＯＫとのこと。

【記録グラフ】

食事の記録
1391kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
牛乳（1人前）	414	kcal
DHC ビタミンC（0.5人前）	2.3	kcal
12時
ヨーグルト（1人前）	62	kcal
和歌山産業蔵王高原農園　0kcal JELLY アロエマスカット風味（1人前）	---	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
ホテイツナ缶（0.5人前）	69	kcal
キューピーマヨネーズ（1人前）	20	kcal
DHC 青汁+豆乳（1人前）	95	kcal
寒天（1人前）	0.06	kcal
ごま（1人前）	5.8	kcal
トップバリュ食パン　８枚切（1人前）	118	kcal
20時
とうもろこし（1人前）	115	kcal
カジキの蒲焼（1人前）	164	kcal
冷や奴（1人前）	82.8	kcal
かっぱ巻き（0.2人前）	54.6	kcal
ゴーヤ（1人前）	8.5	kcal
ホテイツナ缶（0.5人前）	69	kcal
キューピーマヨネーズ（0.5人前）	10	kcal
サミットシュウマイ（1人前）	31	kcal
トップバリュー醤油（0.5人前）	3.2	kcal
	1391	kcal
		食事レポートを見る

コージロー	2011/08/03 01:21
とりあえず、公開されてますよっ！！
しずくΦ	2011/08/03 09:39
コージローさんありがとうございます、助かりました。記録ノートは公開なんですね、気をつけます。記録グラフは非公開で設定したんですが・・・食事内容丸も見えなんですね(^_^;)
コージロー	2011/08/03 23:34
あっ、　グラフは見えてませんよ。コメントとMEMOがみえてます。
しずくΦ	2011/08/04 13:19
コージローさんコメントとMEMOまでですか。自分の記録ノートページと見え方が違ったんですね。了解です。ありがとうございました、ちょっとずつだけど”全く分からない状態”からホフク前進中ってかんじ。上手にいこなせたら相当便利そうですね。
コージロー	2011/08/05 00:45
でもこないだ、女性の方がコメントを非表示にする機能がないと嘆いておりました。

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