no title【しずくΦさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月01日（月）

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　｜　休養日からのスター... >
万歩計：16：30から80分
電気屋で所用

ｍｅｍｏ
足裏剥がれスタート
7/28漬け込みより・・・5日後ですね

【記録グラフ】
食事の記録
1643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（3人前） 414 kcal
DHC ビタミンC（0.5人前） 2.3 kcal
12時
ピーナッツバター（1人前） 109 kcal
ヤマザキ チップスター（0.3人前） 79.2 kcal
DHC 青汁+豆乳（1人前） 95 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
16時
バナナ（2人前） 120 kcal
19時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
鉄火巻き（0.5人前） 165 kcal
ミツカン 納豆　金のつぶ　ほね元気（1人前） 103 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
DyDo 茶園限定 葉の茶 500ml（1人前） 0 kcal
かつおのたたき（0.2人前） 28.4 kcal
  1643 kcal
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