no title【しずくΦさんの健康管理カラダカラノート】

しずくΦさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1498kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
コーヒー（5人前）	32	kcal
セブンイレブン低脂肪牛乳（1人前）	228	kcal
DHC ビタミンC（1人前）	4.6	kcal
DHC ビタミンB　（1人前）	1.4	kcal
DHC ビタミンE（1人前）	3.6	kcal
8時
ごま（1人前）	5.8	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前）	62	kcal
和歌山産業蔵王高原農園　0kcal JELLY アロエマスカット風味（1人前）	---	kcal
寒天（2人前）	0.12	kcal
11時
セブンイレブンわらびもち（0.3人前）	60.6	kcal
12時
ブルーベリー（1人前）	0.49	kcal
トマト（2人前）	45.6	kcal
DHC 青汁+豆乳（1人前）	95	kcal
焼きなす（2人前）	147	kcal
17時
ブルーベリー（1人前）	0.49	kcal
寒天（1人前）	0.06	kcal
20時
ミツカン納豆　金のつぶ　ほね元気（1人前）	103	kcal
野沢菜（漬け物）（1人前）	4.5	kcal
和風豆腐ステーキ（1人前）	213	kcal
スナップえんどう（0.3人前）	3.2	kcal
豚の角煮（0.7人前）	301	kcal
たらこ（0.6人前）	67.2	kcal
バター（0.6人前）	58.1	kcal
	1498	kcal
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