no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月08日（木）

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【朝ごはん】
8:07　　　　トースト1枚　バナナ1本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】
11:50　　　目玉焼き、じゃこ、かにかま、竹輪、和え物盛り合わせ　みそ汁　ごはん
【間食】
14:30　　　ドーナツ　コーヒー
【晩ごはん】
19:00　　　豚カツ　キャベツ　トマト　とろろ　もやしとわかめの酢の物　みそ汁
【夜食】

【今日の感想】

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