no title【やまちゃんさんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月08日（木）

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【朝ごはん】
お茶漬け海苔
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
永谷園 お茶漬け海苔（1人前） 15 kcal
白米（1人前） 235 kcal
9時
焼酎（1人前） 371 kcal
12時
ＣＧＣ お弁当（1人前） 531 kcal
21時
メンチカツ（1人前） 620 kcal
モロヘイヤ（1人前） 11.4 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
  1868 kcal
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