健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORIさんのトップページ>記録ノートを見る>健康日記
11年09月10日（土）

健康日記
< 健康日記 　｜　健康日記 >
【今日やった運動】
stretch：do
Walking：EAST　D
【運動した時間】
60分
【新たな発見】
　アオサギが近くで餌探ししていた。
【今日の感想】
　特になし、気温が徐々に低くなってきた。

【記録グラフ】
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
35.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
トマトサラダ（1人前） 170 kcal
19時
サバ（1人前） 142 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1090 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE