836日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月11日（日）

836日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
トースト（2人前） 540 kcal
15時
たこやき（1人前） 266 kcal
21時
ざるそば（2.5人前） 744 kcal
あん団子（3人前） 362 kcal
はなまるうどん 磯辺揚げ（1人前） 98 kcal
  2022 kcal
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