no title【紅玉子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月11日（日）

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【今日の調子】
まぁまぁ。

【今日の治療】
ﾐﾔﾘｻﾝ１２錠　ﾋﾞｵﾁﾝ１錠　ﾋﾞﾀﾐﾝｃ１錠　ﾋﾞﾀﾐﾝBmix１錠（朝
ﾁｮｺﾗA1錠　ﾚﾎﾟﾌﾛｷｻｼﾝ100mg 2錠（朝夕）

【今日の感想】
昨日の夕食は、娘が豆腐ハンバーグを作りたいというので
一緒につくることに。前回あまりうまくできなかったんだけど
今回は、大成功。といっても、豆腐は、1/3くらいしか入ってない。
ミンチのが多いからヘルシーとは言い難い。
焼くときに油使ってないのはいいかなと。
あと玉ねぎが大量にはいってる。

今朝旦那に豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞサンドを二つ用意したら
一個しか食べなくて、仕方ないから朝から暴食するはめに。
昨晩便秘薬飲んだから大丈夫だろうけど
だからってがんがん食べるのは、よくない。。。

眼科行くと必ず緑内障の検査受けてくださいと言われる。
緑内障になっちゃったら視野が欠けたらもとにもどらないんだってねぇ。
義母さん落ち着いたらいくか。。
婦人科も行かないといけないのに結局行ってない。
病院って待ち時間考えると
仕事忙しいといけないんだよな＾＾；

【記録グラフ】
カーヴィーダンス
0分
カーヴィーダンス（分） のグラフ
 		食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
豆腐ハンバーグ（0.5人前） 207 kcal
ケロッグ ブランフレーク（1人前） 352 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
シナモンティー（1人前） 4.8 kcal
12時
豆腐ハンバーグ（1人前） 415 kcal
唐揚げ（0.1人前） 50.1 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
味噌汁（0.7人前） 62.9 kcal
19時
じゃがもち（1人前） 142 kcal
親子丼（1人前） 498 kcal
  1860 kcal
食事レポートを見る
コメント
コージロー 2011/09/12 22:21 
なんだこの写真は・・。ステキ！！

なんかのジャケ？？？
 紅玉子 2011/09/12 22:33 
お褒め上手でｗ
数年前のあたしを画像弄ったものですｗ
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