no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月11日（日）

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残暑厳しい

【記録グラフ】
就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1747kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
明治 アーモンド チョコレート （1人前） 581 kcal
湖池屋 ポテトチップス のり塩 [袋] 25g（1人前） 138 kcal
16時
海鮮炒め（1人前） 400 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
杏仁豆腐（1人前） 85 kcal
21時
サッポロ 麦とホップ（2人前） 308 kcal
  1747 kcal
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