今日は頑張ったなぁ【司城ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月12日（月）

今日は頑張ったなぁ
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今日は、5時50分に起きて、深呼吸をしながら「目が覚める目が覚める」と暗示をかけたら、
さほど眠くもなく、二度寝しないで朝出てこれた。
いつもより30分早い、7時30分に出て、バスを使わないで歩いて駅まで行った。
訓練所で、庶務作業が綺麗に出来てると褒められた。
終了後、プールを40分歩けた。

帰りはバスで狭山ヶ丘駅まで帰る。

今日は２００ｇ減にとどまったけど、よく頑張ったと思う。

明日も頑張れたらいいな☆

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
98kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
たこきゅうぴい 2011/09/12 20:41 
お疲れさま☆
 司城ちゃん 2011/09/13 18:07 
また体重戻っちゃいました。苦笑。
無財の七施 2011/09/12 22:51 
職業訓練所、上手にできるようになったら、仕事もできるのではと思いました。
 司城ちゃん 2011/09/13 18:08 
なかなかＧＯサインでないんです。さびしいです。
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