no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月12日（月）

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< no title 　｜　スピンオフ、第3弾... >
ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【日々の課題】スロトレ（2種類のメニューを日々交互に）
　【6月のクリア目標】24
　【本日の成果】スロトレA
　　　　　　　　　　リズミカルニーアップ50回
　　　　　　　　　　ニートゥチェスト10回
　　　　　　　　　　プッシュアップ10回
　　　　　　　　　　レッグレイズ20回

　クリアできたら★を1コ消しましょう。
　★★★★★ ★★★★★ ★★★★ あと14個！

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【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺（回） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1433kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（2人前） 168 kcal
チキンナゲット（1人前） 182 kcal
2時
焼酎（1人前） 124 kcal
おつまみわかめ（1人前） 75 kcal
13時
スパゲッティ（ミートソース）（0.8人前） 480 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 23.8 kcal
20時
セブンイレブン ツナと海老のサラダ巻（1人前） 381 kcal
  1433 kcal
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