no title【りんごっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月13日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
明治 ラブ（1人前） 104 kcal
フジパン バタースティック（1.1人前） 110 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 132 kcal
15時
クリーム玄米ブラウン（1人前） 180 kcal
19時
クリーム玄米ブラウン（1人前） 180 kcal
20時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
かきあげ（0.5人前） 165 kcal
宮城製粉 ずんだ 白玉餅入り [カップ] 200g（0.3人前） 97.2 kcal
ニッスイ ほうれん草3種のおかず　ごまあえ（3人前） 66 kcal
  1717 kcal
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